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做试管助孕前要怎么保养卵巢？在女性生育中，卵巢是一个至关重要的生殖器官，这个器官一旦出现问题，那么生育能力就会大打折扣，有的甚至会丧失生育能力，因此对于女性而言，卵巢的保养十分重要，对于试管助孕而言，这个器官也是十分重要的，它能否促排出健康成熟的卵子直接影响着试管助孕的成功率。下面我们就来具体了解下做试管助孕前要怎么保养卵巢？

一、注意摄取高钙食物。

女性朋友在日常生活中，需要做好一些日常生活护理，比如均衡饮食、避免熬夜、注意多加休息，加强体育锻炼、戒除烟酒等，而饮食是很重要的方面，女性朋友除了要避免暴饮暴食、营养均衡之外，还需要注意多摄入钙质，据相关数据显示，每天高钙饮食的人，患上卵巢癌的几率要比不摄入的人群低46%，对于试管助孕女性而言，女性朋友可以适当摄入一些高钙饮食。除此之外还可以多吃一些豆制品，比如可以每天早晚一杯热豆浆等，可以起到养护卵巢的作用。自己做的既健康又安全，还可以适当添加一些黑豆、红枣等自己喜欢的食物。

二、注意情绪的调节

根据医学研究表明，当人体充满欢乐的时候，人体的脉搏、血压、代谢等都会处于平稳状态，此时人体的免疫活性物质就会增多，身体就会强壮。相反，如果身体长期处于郁闷、悲伤、愤怒等负面情绪的时候，人体的血压、代谢都会异常，高血压、冠心病等也随之而来，因此大家在生活中要学会调理情绪，缓解压力，生活中可以做一些感兴趣的事情分散注意力从而缓解压力。对于做试管助孕的人而言，也要注意调理负面情绪，提高试管助孕的成功率。

通过上面的阅读，我们知道了卵巢对于女性生育能力的重要性，对于做试管助孕的女性而言，卵巢的健康养护需要从饮食调理开始，然后结合情绪的调节，积极配合医生进行治疗，为生育一个健康的宝宝打下坚实的基础。

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